Как уменьшить чувствительность зубов?
Чувствительные зубы ярко реагируют на различные внешние раздражители: холодная и горячая пища, сильный ветер, кислые и сладкие продукты. Эти раздражители вызывают болезненные ощущения у человека.
Причины повышенной чувствительности зубов могут быть разными. Чаще всего основной причиной оказывается истонченная эмаль, но это может быть кариес, пародонтит или иные заболевания.
Если вы — обладатель чувствительных зубов, лучшим решением будет обратиться к врачу-стоматологу и рассказать ему о своей проблеме. После диагностики стоматолог расскажет о причинах повышенной чувствительности и назначит индивидуальный план лечения.
Одна из распространенных процедур, которые помогают снизить чувствительность зубов — покрытие специальным фторирующим лаком, который помогает восстановить эмаль.
В том случае, если у вас на настоящий момент нет возможности посетить стоматолога, предлагаем вам ознакомиться с простыми правилами, которые помогут уменьшить чувствительность зубов.
1. Подберите предметы зубной гигиены
Одна из основных причин чувствительных зубов — истонченная эмаль. От тoго, какие предметы зубной гигиены вы используете, зависит здоровье ваших зубов.
Не используйте жесткую зубную щетку, если только вам ее не рекомендовал стоматолог. Такая щетка очень агрессивно воздействует на поверхность зуба и может являться одной из причин утоньшения эмали. Если у вас нет проблем с излишним отложением зубного налета, рекомендуется использовать щетку средней жесткости. Она достаточно мягко удаляет налет с зубов и не повреждает эмаль.
Важно выбрать подходящее средство для чистки зубов. Зубной порошок, как и отбеливающие зубные пасты, содержат в себе большое количество абразивных элементов, агрессивно действующих на зубную эмаль. Чтобы уменьшить чувствительность зубов, мы рекомендуем вам отказаться от этих средств и обратить свое внимание на повседневные зубные пасты и фторирующие ополаскиватели для рта. Большое содержание фтора благотворно воздействует на эмаль зубов, восстанавливая ее.
Чтобы не травмировать десна, зубы и полость рта, зубы нужно чистить аккуратными движениями
2. Измените рацион питания
Продукты с повышенной кислотностью очень агрессивно воздействуют на эмаль зубов, разъедая ее. К таким продуктам относятся:
- апельсины
- лимоны;
- яблоки;
- грейпфруты;
- клубника;
- клюква;
- крыжовник.
Пища и напитки высокой температуры вызывают у зубов образование микротрещин. Это приводит к повышенной чувствительности зубов, а в дальнейшем может спровоцировать их разрушение. Продукты низкой температуры, такие как прохладительные напитки и мороженое, также негативно влияют на здоровье зубов. Чтобы не травмировать эмаль, лучше употреблять теплую пищу и напитки комнатной температуры.
Продукты с повышенной кислотностью, а также горячую и холодную пищу лучше не употреблять
Молочные продукты и морепродукты оказывают положительное влияние на состояние зубов благодаря, поэтому их количество в рационе стоит увеличить.
При первых симптомах повышенной чувствительности лучше всего пройти консультацию у стоматолога. Он точно определит причины чувствительности и назначит соответствующее лечение.
Если вам нужен хороший стоматолог в Гатчине, приходите к нам!
г. Гатчина, ул. Достоевского, д. 8,к. 5
ежедневно 9:00 — 21:00
Все просто:
введите свой номер телефона и запишитесь на прием
Мы в VK
